Pašaprūpes dienasgrāmata

Jautājumi par miegu, ēdienu, fizisko aktivitāti un noskaņojumu palīdz:
• attīstīt pozitīvu domāšanu;
• pievērst uzmanību savai pašsajūtai;
• mazināt stresu.
Ērts formāts, patīkama papīra kvalitāte, maigas ilustrācijas. Plānots 90 dienu aizpildīšanai.
Dienasgrāmata palīdz sekot jūsu dzīvesveidam, apzināties emociju ietekmi uz jūsu ķermeni un prātu,... tādējādi uzlabojot pašsajūtu. Ieradumu un aktivitāšu izsekošanas rīks, saraksti, citāti un uzdevumi atvieglo pašpārbaudi no rīta un vakarā, palīdzot labāk rūpēties par sevi gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

Lasīt tālāk

Izdevniecība: Al'pina Pablisher

Zīmols: AL'PINA PABLIShER

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2023

ISBN: 9785961488890

Lappušu skaits: 227

Izmērs: 242x170x20 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 600 g

ID: 1551014

Jautājumi par miegu, ēdienu, fizisko aktivitāti un noskaņojumu palīdz:
• attīstīt pozitīvu domāšanu;
• pievērst uzmanību savai pašsajūtai;
• mazināt stresu.
Ērts formāts, patīkama papīra kvalitāte, maigas ilustrācijas. Plānots 90 dienu aizpildīšanai.
Dienasgrāmata palīdz sekot jūsu dzīvesveidam, apzināties emociju ietekmi uz jūsu ķermeni un prātu, tādējādi uzlabojot pašsajūtu. Ieradumu un aktivitāšu izsekošanas rīks, saraksti, citāti un uzdevumi atvieglo pašpārbaudi no rīta un vakarā, palīdzot labāk rūpēties par sevi gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.

€ 12.65

Ir uz vietas

€ 12.65

Piegādes veidi

Izvēlieties piemērotu piegādes metodi

Izņemt no veikala

0.00 €

Piegāde pakomātā

Piegāde ar kurjeru

Norādītais piegādes laiks ir aptuvens. Informāciju par precīzu piegādes laiku saņemsiet pēc pasūtījuma apstiprināšanas.

Populārakas

Skatīt visu

Pašaprūpes dienasgrāmata

Populārakas

“Al'pina Pablisher” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!