Izmaiņu triggers. Ko darīt, kad nav spēka paciest

Deivids Ričo, psihoterapeits ar 50 gadu pieredzi un bestselleru «Emocionālie trigeri» autors, detalizēti un saprotami stāsta, kā izkļūt no savām mentālajām slazdām, pieņemt apzinātu lēmumu pareizajā brīdī un piesaistīt savā dzīvē pozitīvas pārmaiņas.
Mums visiem reizēm ir nepieciešams pieņemt lēmumu, kas... var radikāli mainīt mūsu dzīvi. Aiziet no attiecībām vai palikt? Turpināt strādāt pašreizējā vietā vai aiziet? Aizbraukt no mājām (pilsētas, valsts) vai dzīvot tur, kur tagad? Vārdu sakot, riskēt un pieņemt pārmaiņas vai atstāt visu pa vecam?
Labi, ja atbilde jau ir nobriedusi, bet, ja nav? Vai situācija tiešām ir nonākusi strupceļā, vai vēl var visu sakārtot? Un galvenais: kā saprast, ka ir pienācis laiks rīkoties? Parasti šaubas rodas no iekšējām uzstādēm, kas traucē veikt svarīgu soli. Tas ir līdzatkarība, nepārliecinātība par sevi, bērnības traumas, uzticības trūkums. Deivids Ričo izskata, no kurienes tās rodas, un skaidro, kā ar tām tikt galā.