Mans piezīmju blociņš. Meža vannas

Uzlādēties ar pozitīvu enerģiju no kokiem — tas ir iespējams!
Koki uzlabo mūsu pašsajūtu — no to lapām krīt pilieni ēterisko eļļu. Izmantojiet to noderīgās īpašības, pateicoties japāņu praksei šinrin-joku («meža vannas»). Kas ir noslēpums? Meditācija mežā, mierīga dzīve, pilnīga apziņa,... zaļās metodes stresa mazināšanai, enerģijas uzlādēšanai un pašsajūtas uzlabošanai!
Grāmata palīdzēs jums:
• Atbrīvoties no stresa un iegūt iekšējo mieru, pateicoties mežoterapijai. Soli pa solim jūs gatavojaties, izvēlaties savu maršrutu, meditējat un praktizējat mazus rituālus uzmundrināšanai dabā!
• Uzlabot savu morālo pašsajūtu. Ar šinrin-joku jūs iemācīsieties atlaist negatīvās emocijas, ieklausīties savās vēlmēs un tās piepildīt. Koku iekšienē slēpjas īsts burvju!
• Praktizēt šinrin-joku visu gadu. Sezonu pēc sezonas jūs piepildāties ar meža enerģiju, sekojat padomiem par uzturu un dzīvesveidu, lai vienmēr būtu lieliskā formā.
• Atjaunot spēkus mājās. Iekļaujiet šinrin-joku savā ikdienas dzīvē, izmantojot augus, mājas meža stūrīšus un citas japāņu zaļās tehnikas.