Melnais jostas gudrība. Aikido individuālai attīstībai

Stenam Vrubelam aikido — ne tikai cīņas māksla, bet arī sava veida «metafora» dzīvei. Cīņa palīdz saprast, kas mēs patiesībā esam, kādus veidus mijiedarbībai ar apkārtējo realitāti izmantojam un cik efektīvi tie ir. Aikido meistari piedāvā atteikties no varas koncepcijas,... kas balstīta uz fizisko spēku un vēlmi kontrolēt. Daudz svarīgāka ir apzinātība, spēja pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, klātbūtne katrā mirklī. Strādājot pie šīm prasmēm, var iemācīties sasniegt «plūsmas sajūtu» — stāvokli, kurā prāts un ķermenis reaģē uz jebkādiem ārējiem impulsiem intuitīvi, bez spriedzes un negatīvām emocijām.
.
Autors uzskata, ka galu galā cīņā, tāpat kā dzīvē, uzvar nevis tas, kurš ir agresīvāks un spēcīgāks, bet gan tas, kurš ir koncentrēts, mierīgs un atrodas «šeit un tagad».