Jogas fizioloģija. Asanu ietekme uz dažādu organisma sistēmu veselību

JOGAS FIZIOLŪGIJA BŪS NODERĪGA NE TIKAI TIEM, KAS TO MĪL PRAKTIZĒT, BET ARĪ JOGAS PASNIEDZĒJIEM. Tā skaidri apraksta, kā svarīgas mūsu organisma sistēmas reaģē uz jogas nodarbībām un pielāgojas tām. Grāmatas beigās ir iekļautas četras asanu secības: - sarežģīta dinamiskā... prakse; - lēna hatha prakse; - joga uz krēsla; - atjaunojoša joga. Nodarbībām būs nepieciešami divi jostas, bloki un joga krēsls, bet, ja cilvēkam nav speciālu piederumu, viņš var izmantot to, kas ir pie rokas. Šajā grāmatā ir iekļauts milzīgs daudzums informācijas par jaunākajiem pētījumiem un mūsdienu fizioloģijas principiem. Tā noteikti kļūs par pastāvīgu pavadoni ekspertiem, kas nodarbojas ar pētījumiem jogas jomā, un praktizējošiem jogiem, kuri vēlas dziļāk iedziļināties, kā treniņi ietekmē ķermeni. — INDIRA SUBRAMANIAN, medicīnas doktors, Kalifornijas universitātes Losandželosā neiroloģijas nodaļas profesore