Ged Dženkins-Omar – augstākās kategorijas pedagogs no Lielbritānijas, aktīvists un konsultants garīgās veselības jautājumos. Viņš raksta par trauksmi un par to, kā tikt galā ar tās izpausmēm un ar to saistītajām domām un jūtām. Tāpat Ged ir pārstāvis labdarības fondam... garīgās veselības jautājumos Mind. Viņa mērķis ir sniegt palīdzību tiem, kam tā nepieciešama, lai atrastu sev atbalsta punktu, neskatoties uz trauksmi. Vai jūs vai jūsu pazīstamais pusaudzis vēlaties pārstāt uztraukties un apstāties pie negatīvām un trauksmainām domām? Šī grāmata palīdzēs mainīt jūsu dzīvi! Jūs atradīsiet pārbaudītas, pierādītas, personiskajā pieredzē izmēģinātas stratēģijas, kas spēj palīdzēt pusaudzim tikt galā ar trauksmi un justies pārliecinātāk tieši tagad. Tā ir rakstīta, ņemot vērā digitālās paaudzes īpatnības, kas viegli uztver informāciju no vairākiem avotiem. Jūs uzzināsiet: • kas ir trauksme un kāpēc ar to saskaras pusaudži • padomi un stratēģijas trauksmes un panikas pārvarēšanai • kā pilnībā izskaust trauksmi un panikas lēkmes • kā pārstāt baidīties no savas trauksmes • kā sakārtot savu nemierīgo prātu
Autors: DŽENKINS-OMAR G.
Izdevniecība: AST
Sērija: Psihologija dlja roditelej ot mirovih psihologov
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785171522766
Lappušu skaits: 128
Izmērs: 208x145x15 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 205 g
ID: 1414886
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru