Bailes, kauns, vainas un manipulācija. Kā tikt galā?

Viss sākas ar emocijām. Bez tām nav iespējams sazināties ar citiem cilvēkiem, saprast sevi un notiekošo apkārt. Turklāt emocijas ir savdabīga psihiskā enerģija, kas iedarbojas uz jebkuru mūsu rīcību. Bez pārdzīvojumiem mums ir grūti celties no gultas no rīta, sākt... strādāt vai mācīties. Jo emocijas ļauj apzināties savas vēlmes un dod spēku to izpildei.
Savas prakses laikā es bieži saskaros ar klientiem, kuriem ir daudz problēmu dzīvē un pat ir nopietnas slimības, jo viņi nespēj izveidot adekvātu saikni ar savām iekšējām izjūtām. Šajā grāmatā mēs mēģināsim izprast ne tikai to, kas ir sarežģītas jūtas, kādas tās ir, bet arī saprast, ko ar tām darīt. Un arī - kā pārvarēt negatīvās manipulāciju sekas, kas mūs ieskauj visur.
Nepastāv kāda universāla tablete, kas glābtu mūs no pašu sevis, labotu vai izdzēstu nevēlamās jūtas. Tomēr, ja cilvēks pats labi saprot, kā ir iekārtotas viņa emocijas, no kā sastāv domas un kā tās rodas, tad viņš spēj pielietot šo zināšanu savā dzīvē, izmantot to konkrētā sarežģītā situācijā - un ātrāk atrast izeju no tās. Ar to mēs ar jums arī nodarbosimies.
Stanislavs Savinkovs