Emocionālais intelekts: kurš vada tavas emocijas

Irina Rižkova — pasniedzēja, konsultante ar daudzu gadu pieredzi. Ir savākusi arsenālu psiholoģiskās pašpalīdzības paņēmienu, kā arī veselu kolekciju stāstu, mīļi sauktu par stāstiņiem. Dažreiz vissvarīgākais, ko mēs varam izdarīt sev, ir paskatīties acīs savām bailēm un aizvainojumiem, kā arī... pievērst uzmanību savām jūtām. Jūtīgi reaģēt uz savām emocijām, spēt atpazīt, kas aiz tām slēpjas, un vēl reaģēt uz tām tā, lai pēc tam necietu, — lūk, no kā daļēji sastāv emocionālais intelekts. Grāmata "Emocionālais intelekts: kurš vada tavas emocijas" dos iespēju kļūt pie stūres savām emocijām un vadīt tās tā, lai neskrienu bezdomīgi no viena mērķa uz otru, bet patstāvīgi tikt galā ar uzlādētām situācijām un katrā problēmā redzētu tikai uzdevumu, kas prasa risinājumu. Tieši tā izpaužas PROaktivitāte. Grāmata norādīs, kā: • izprast uzstādījumus; • transformēt problēmas uzdevumos; • atrast tālvadības pulti no savas dzīves; • apzināties formulējumu nozīmi; • atrast līdzekli pret aizvainojumiem; • iegūt veselīgu domāšanas veidu; • savākt savu noskaņojumu un iezīmēt ceļu uz vēlamo rezultātu sasniegšanu.