Solo mugurkaulam - vingrojumos!

Grāmatas autors - galvenais ārsts Federālajā manuālās terapijas centrā, profesors, medicīnas zinātņu doktors, nopelniem bagātais ārsts Krievijā. Kustība - tā ir dzīvība. Dzīvnieki un putni, kuriem nav iespējas pārvietoties, mirst. Arī cilvēka smadzenes ir ieprogrammētas tā: ilgstoša nekustīgums tiek uztverta... kā nepiemērotība dzīvībai, aktivizējas pašiznīcināšanās programma. Tāpēc par iespēju brīvi un aktīvi kustēties ir jācīnās, it kā par pašu dzīvību. Grāmatā "Solo mugurkaulam - vingrojumos!" profesors Anatolijs Sitels iepazīstina lasītāju ar savu unikālo pašizdziedināšanās metodiku, kas ļaus patstāvīgi, izmantojot īpašas ārstnieciskas pozas un kustības, atbrīvoties no sāpēm dažādās mugurkaula un locītavu daļās un atjaunot to elastību un kustīgumu īsā laikā. Metodes pamatā, kā patstāvīgi likvidēt sāpes mugurkaulā un locītavās, ir ideja par relaksējošu iedarbību ārstnieciskos nolūkos uz spazmoto muskuļu vai muskuļu grupu.