Atgriešanās baudas. Kā pārvarēt seksuālo traumu un dzīvot kaislīgu dzīvi

Holija Ričmonda - psihoterapeite, psihosomatikas speciāliste, profesionāla seksoloģe, ģimenes terapeite. Viņa palīdz cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši seksuālo traumu, iziet cauri sāpīgām dzīves nodaļām un atgūt prieku un baudu.
Šī grāmata ir novatorisks pētījums par somatiskajiem (ķermeņa) un psiholoģiskajiem faktoriem seksuālās veselības atjaunošanā... "izdzīvojušajiem". Tajā piedāvāti praktiski paņēmieni, lai attīstītu drošības, uzticības un pārliecības sajūtu. Šajā iedvesmojošajā ceļvedī jūs atradīsiet visu nepieciešamo, lai uzsāktu veselīgas attiecības un atkal dzīvotu kaislīgu dzīvi.
Pateicoties gudriem padomiem un autoru vingrinājumiem, jūs varēsiet gūt dziedināšanu, pārvarēt kaunu, justies droši, atdzīvināt savu seksualitāti un atgriezt baudu savā dzīvē.
"Trauma nav tas, kas notiek ar mums, bet tas, ko mēs slēpjam iekšienē bez līdzjūtības" (P. Levins). Holija Ričmonda ļaus sajust šo līdzjūtību, kā arī to, ka jūs vairs neesat viens.
Šajā grāmatā jums tiks piedāvāts iziet trīs posmu procesu: kontroli, baudu un tuvību.
Pirmajā posmā "kontroles" atgūšanā jūs iemācīsieties justies fiziski droši un pārliecināti.
Otrajā posmā "baudas" atgūšanā jūs atdzīvināsiet savu jutekliskumu, atgūsiet spēju to izteikt, lai justos dzīvi, atkal piedzīvojot seksuālo vēlmi.
Trešajā posmā "tuvības" atgūšanā jūs varēsiet atvērties intīmai tuvībai ar partneri.