Izometriskā vingrošana mugurkaula veselībai - vingrinājumos!

VISU, KAS JUMS BŪS NEPIECIEŠAMS NODARBĪBĀM — TAS IR VĒLME BŪT VESELAM UN 10 MINŪTES BRĪVA LAIKA IKDIEN. Mūsdienu pasaulē, kad arvien vairāk mūsu laika paiet birojā un nervi ir saspringti kā atsperes, muskuļi un mugurkauls vairs neiztur šādu slodzi.... Palīdzēt nāk doktora Boršenko metodes, kas palīdz ātri un efektīvi atjaunot organisma rezerves! Igors Boršenko — mākslinieciski pārvalda dažādas invazīvās ķirurģijas metodes. To vidū ir epiduroskopija, punkcijas ārstēšana disku patoloģijām, lāzera ķirurģija, mugurkaula un muguras smadzeņu traumu ķirurģija, mikroķirurģija visos mugurkaula segmentos. Viņš ir zinātnisko darbu autors, kā arī populārās literatūras, kas ir saprotama pacientiem. Viņa izstrādātie īpašie vingrinājumi ir palīdzējuši un palīdz daudziem cilvēkiem uzvarēt savas kaites. Šajā grāmatā "Izometriskā vingrošana mugurkaula veselībai - vingrinājumos!" Igora Boršenko jūs atradīsiet unikālu izometrisko muskuļu treniņu metodi dziļo muguras muskuļu stiprināšanai un stājas veidošanai. Īpašība vingrošanā ir tā, ka muskuļi saspringst īpašās ergonomiskās pozīcijās, praktiski bez kustībām vai izmantojot īpašas mazas amplitūdas kustības, kas izslēdz locītavu un skriemeļu pārslodzi. Metodika ir unikāla savā vienkāršībā un pieejamībā. Tā ir piemērota visiem, kas cieš no muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, pacientiem, kuri guvuši traumas vai pārcietuši operācijas uz mugurkaula un locītavām, tiem, kas izjūt sāpes mugurā, rokās un kājās. Tātad — pilnīgi droša!