Psihosomatika: kā mūsu smadzenes maldina ķermeni. Ceļš uz veselīgu sevi

Evgenija Berjoza — klīniskā psiholoģe, psihosomatikas speciāliste, lekciju kursa autore par psihosomatiku, psihologs eksperts televīzijā. Visas slimības no nerviem. Vai tas ir mīts? Vai tiešām daudzas kaites ir psihosomatiska rakstura? Vai ir nepieciešams lietot kalnus tablešu un apmeklēt desmitiem ārstu,... lai izārstētos? Un ko darīt, ja jūsu slimības vaininieks ir… smadzenes? Paradoksāli, bet mēs, paši to neapzinoties, uzsākam organismā procesus, kas noved pie neveselīga stāvokļa. Un, lai to novērstu, ir jāizprot, kā tieši domāšana ietekmē mūsu ķermeni. Grāmatā "Psihosomatika: kā mūsu smadzenes maldina ķermeni. Ceļš uz veselīgu sevi" autore stāsta par to, kā iemācīties izsekot iekšējiem konfliktiem, kas var novest pie slimībām. Jūs uzzināsiet, kādas ir alerģiju, aptaukošanās, gremošanas trakta problēmu, ginekoloģisko slimību, atkarību, panikas lēkmju un tā tālāk pamatcēloņi. Jūs varēsiet būt vesels fiziski un garīgi. Grāmatas iezīmes • Autora pieeja, kas vērsta uz psiholoģisko traumu apstrādi un fiziskā stāvokļa uzlabošanu. • Uzdevumi, jautājumi un tehnikas, kas palīdz saprast sevi un palīdzēt ķermenim un dvēselei kļūt veselākiem. • Daudz motivējošu piemēru no prakses un dzīves. • Sarežģīta medicīniska un psiholoģiska informācija tiek sniegta vienkāršā un saprotamā valodā. • Soli pa solim rīcības algoritmi, kuru ievērošana sniedz ātru pozitīvu efektu.