Joga. Mūsdienu ceļvedis problēmu risināšanai

Kas nepieciešams, lai noturētu savu ķermeni tonusā, neradot draudus savai veselībai? Kā iegūt iekšējo līdzsvaru un garīgu mieru, ja katra diena nes arvien vairāk problēmu? Neveiksmīga diena, briesmīga noskaņa, diskomforts savā ķermenī vai, iespējams, neveiksme mīlestībā? Vai ir iespējams saprast... sevi vienā mirklī, ja ir pieejama tikai viena grāmata? Vai pastāv mūsdienu ceļvedis jebkuras problēmas risināšanai? Tagad ir. Elena Keja — hatha jogas skolotāja, jogaterapeite, kas praktizē jogu kopš 2009. gada. Viņa ir izveidojusi lielāko tiešsaistes jogas skolu Krievijā DO YOGA online. Apmācījusi vairāk nekā 2500 jogaterapijas skolotāju no visas pasaules. Katru gadu viņas bezmaksas tiešsaistes jogas pasākumus apmeklē vairāk nekā 20 000 cilvēku. «Es uzrakstīju šo grāmatu, lai ikviens, neatkarīgi no viņa vecuma un fiziskās sagatavotības, varētu patstāvīgi saprast jogu un nodarboties mājās. Mana misija ir, lai jūsu personīgā prakse kļūtu droša, regulāra un aizraujoša.» — ELENA KEJA