Gads, pavadīts pareizi: 52 soļi uz veselīgu dzīvesveidu. 2. izdevums

Citāts
"Pārmaiņām nepieciešams laiks. Katras lielās pārmaiņas sastāv no daudziem maziem. Ekstremitātes nedarbojas…"Bret Blumenthal
Par ko ir grāmata
Sapņojot par veselību un skaistumu, miljoniem cilvēku visā pasaulē dod sev miljonus brīnišķīgu solījumu, taču, saskaroties ar tūlītēju rezultātu trūkumu, "iznāk no distances" un zaudē... ticību saviem spēkiem. 
Balstoties uz pārbaudītu zināšanu, ka strauja pāreja uz veselīgu dzīvesveidu nav produktīva, Bret Blumenthal atklāj lasītājam "mazo pārmaiņu" metodes būtību. Autora piedāvātā programma ir paredzēta 52 nedēļām un sastāv no 52 nelieliem uzlabojumiem, katrs no kuriem pamato nākamo un baro vajadzību pēc turpmākā panākuma. 

Kāpēc grāmata ir vērta lasīšanasGrāmata Bret Blumenthal "Gads, pavadīts pareizi" ir adresēta tiem, kas sapņo mainīt savu dzīvi un jau ir iztērējuši uz šiem sapņiem simtiem pirmdienu, pēc kurām - tikai "vairāk nekad" un "nekad vairs". Pazīstami? Ja tā, šī grāmata ir jums, un tā palīdzēs. Pārmaiņām nepieciešams laiks. Bret Blumenthal metode apvieno gan fizisko, gan morālo personības atjaunošanu: ja glāze, tad pusē pilna, ja attiecības, tad veselīgas, ja pirkumi, tad ar prātu. Sīkāka informācija - grāmatā.