Нейропитание: диета твоего настроения. Забудьте о калориях, доверьтесь эмоциям!

Это одна из редких книг, посвященных тому, как пища, которую мы употребляем, воздействует на наши эмоции. Многие диеты вредны по той простой причине, что лишают тело определенных питательных веществ, присутствующих в тех или иных продуктах. Насыщение тела всем необходимым в соразмерных пропорциях — вот главная составляющая хорошего настроения, молодости и здоровья. Именно об этом повествуется на страницах книги, побуждающей нас задуматься о том, какую пищу мы потребляем и как она влияет на наше тело и душу, и начать критически относиться к питанию. Все мы знаем, что чувства и эмоции являются зеркалом души, так почему бы не посмотреть в это зеркало и не использовать то, что мы видим, для оздоровления собственной души и ума, что напрямую ведет к улучшению внутреннего и внешнего состояния тела.