Целительные рецепты Земли. Методы заземления для любого времени года

Большую часть времени вы проводите в помещении? Зависите от электронных устройств? Слишком заняты, чтобы выйти на небольшую прогулку, подышать свежим воздухом, успокоить ум и оживить свои чувства? Врач Лаура Конивер предлагает идеальное противоядие от современной "токсичной" жизни, изолированной от природы, - заземление, или практику прямого контакта с Землей. Автор - последователь холистического подхода в медицине, который сфокусирован на поддержании здоровья организма в целом, а не только на лечении отдельных симптомов. Простые техники, помогающие подключиться к целительным силам нашей планеты, позволят снять стресс, снизить кровяное давление, избавиться от депрессии, восстановить энергетический баланс и поддержать свой дух. Эта книга вдохновит вас внести в свою жизнь небольшие изменения, которые приведут к исцелению и гармонии - с самим собой и природой. Летом мы, даже сами того не подозревая, активно взаимодействуем с энергией Земли - много гуляем, ходим босиком, купаемся, принимаем солнечные ванны и занимаемся спортом на свежем воздухе. Поэтому летом многие чувствуют себя гораздо бодрее, энергичнее и здоровее. Однако осенне-зимнего упадка сил тоже можно избежать. В книге доктора Лауры Конивер вы найдете 67 практик заземления для любого... - сезона (найдется подходящая техника, даже если на улице проливной дождь или мороз); - настроения (заземляться можно и через медитацию, и через активную игру с детьми); - и семейного положения (заземление эффективно и с партнером, и с домашними животными, и в полном одиночестве). Вы можете читать эту книгу по порядку, от начала до конца, или просто открыть ее случайным образом и выбрать практику, которая вам близка и созвучна погоде или вашему настроению. Из книги Лауры Конивер вы узнаете, как работает заземление и почему оно дает такой целебный эффект. А также получите ответы на самые распространенные вопросы: - Что делать, ведь я живу в городе, где повсюду асфальт? - Есть ли эффект от заземления, если я ничего не чувствую, когда прикасаюсь к земле? - Заземляться в помещении - разве это возможно? - Существует ли обувь, подходящая для заземления? - И можно ли делать что-то еще, кроме как просто стоять на земле и скучать? (Спойлер: еще как можно!) Даже несколько минут заземления улучшат ваше самочувствие прямо сейчас. А если вы включите его в список своей ежедневной "рутины", польза для здоровья и настроения будет невероятной. Для тех, кто ищет простые, эффективные и естественные методы для поддержания хорошего самочувствия, увеличения жизненной энергии и исцеления.