Скажи депрессии Прощай!
Код: 9785926835813
Автор: ЕМЕЛЬЯНОВА Е.В.
Издательство: Речь
Серия: Психология
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 320
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 140х200
Вес: 302
Примечание: Длина 140мм
Ширина 200мм
Высота 17мм
Под заказ
Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии. В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, “щадящий” путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.