Анатомия йоги. 2-е издание
Код: 9789851521919
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: КАМИНОФФ Л., МЭТЬЮЗ Э.
Издательство: Попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2013
Примечание: Страниц 320 стр.
Формат 70x100/16 (170x240 мм)
Тираж 3000 экз.
Переплет Мягкая обложка
Бумага Мелованная бумага
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.