Рождение звезды. Звездная гимнастика

Мария Гусева, автор Универсальной женской гимнастики "Рождение звезды", практикующий психолог и мама троих детей, популярный блогер и создатель форума "Рождение звезды", ведущая семинаров и тренингов по всему миру, предлагает вам комплекс уникальных упражнений, способных изменить всю вашу жизнь.
Всего 15 минут в день дадут любой женщине возможность подарить своему телу красоту и здоровье, откроют источник неиссякаемой жизненной силы, дадут ощущение равновесия и гармонии, откроют возможность научиться слышать себя и приблизиться к себе настоящей. Позвольте себе раскрыться, позвольте себе быть. Быть любой, и быть Женщиной! Начните новую жизнь в новом теле!

Кому интересна книга: 
1. Всем женщинам, которые хотят иметь красивое и здоровое тело, хорошую осанку, плавность движения. 
2. Всем женщинам, которые хотят ощутить свою женскую силу, пробудить женскую природу, стать Настоящей Женщиной. 
3. Тем, кто хочет достичь баланса и гармонии со своим телом, своим внутренним миром и Вселенной. 
4. Тем, кто хочет получить доступ к неиссякаемому источнику жизненных сил. 
5. Женщинам, которые хотят изменить свою жизнь. 

Пять причин, почему стоит прочитать книгу: 
1. Автор предлагает уникальный комплекс упражнения для женщин, разработанный на основе гимнастики славянских чаровниц, который подходит абсолютно всем женщинам. 
2. Упражнения комплекса занимают всего 10-15 минут в день, но при этом не только помогают женщинам улучшить свою внешность и здоровье, но и полностью изменить свою жизнь. 
3. Автор книги сама - мотивирующий пример для подражания - красивая, энергичная, самодостаточная женщина, мама троих детей. 
4. В книге используются фотографии, дается подробное описание упражнений - она подходит для самостоятельного изучения гимнастики, детально разобраны все этапы освоения гимнастики, разобраны возможные сложности. 
5. В книге много историй реальных женщин, практикующих и преподающих гимнастику, подтверждающих ее эффективность. 

Теги
Мария Гусева, гимнастика, рождение звезды, гимнастика славянских чаровниц, упражнения, женщина, женское, женственность, тело, гибкость, энергия, осанка, здоровье, движение, гармония, красота, сила. 

Цитаты
"Гимнастика - удивительный, живой, искристый организм. Она находит свое распространение, облеченная во все стихии. Где-то бегущая полноводной рекой, где-то дуя легким ветром, где-то - выжигая огнем хвори и отжившие программы, наконец, где-то обживаясь прочно, будто это - сама земля, по которой мы ходим. А еще бывают ураганы, землетрясения, штиль - много чего бывает с гимнастикой. 
И начиная практиковать, женщины погружаются во все это буйство стихий, которые в свою очередь начинают проявляться изнутри. Изнутри и снаружи. Приводя в соответствие внутренний мир и обстоятельства жизни. И через годы, благодаря этой обоюдно проделанной работе (трудятся, безусловно, и женщина, и гимнастика), женщина раскрывается, позволяя себе быть. Быть любой, и быть Женщиной". 

"Делайте гимнастику для здоровья. В здоровом теле - здоровый дух! Если вы придете к здоровой жизни в действительно здоровом теле, вы не узнаете себя, ваши приоритеты изменятся. Появятся новые интересы, проявится новая жизнь. Новая жизнь в новом теле!" 

"Вам кажется, что вы кристальны, что вам нечего скрывать? Гимнастика проявит все, что вы скрываете. И предъявит вам. И придется либо решать, разбираться, либо, увидев, отмахнуться и перестать делать гимнастику. Возможно, в таком случае лучше и не начинать". 

"Волшебство - это работа. Это труд. Это выход за грань. За гранью - волшебство. За гранью комфорта. Не бывает волшебства в комфорте, оно всегда за гранью. Выходите из зоны своего комфорта, и там вы найдете то, чего не ждали. И потеряете все ориентиры вчерашнего дня. Вчерашнего - это когда вы туда придете. А пока это ваши сегодняшние ориентиры. И вы их потеряете, если выйдете за рамки". 

"Гимнастика равняет геометрию, подтягивает мышцы, в дальнейшем внутренние органы начинают работать эффективнее, тело обновляется и становится действительно здоровым и по-настоящему красивым". 

"Самый главный для меня эффект от гимнастики - это именно слышание себя и приближение к себе настоящей". 

Отзывы
"…Прошло три года, и за это время моя жизнь, а главное, я сама, сильно изменились. И теперь я не только для себя могу ответить на вопрос - ради чего делать гимнастику. Моим ответом пользуются те, кто занимается со мной. Он о том, что, начав заниматься гимнастикой, вы не сможете уже жить, как раньше. Точнее, есть люди, которые прилагают кучу сил, чтобы сохранить свою жизнь привычной, и умудряются оставаться прежними, сопротивляясь, по сути, силе, сравнимой со штормом. Гимнастика увеличивает количество жизненных сил женщины, и жить по-прежнему, игнорируя сигналы своего организма и внешние ситуации, ей становится намного сложней. Да и зачем? У нее же с гимнастикой появляются силы все это разрешать, игнорировать и прятать все неприятное - теперь больше не требуется."