Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Код: 9785961451351
Автор: РАЙТ В., ВИНТЕР Р.
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2017
Примечание: Кол-во страниц
360
Формат
24 x 19 x 1.9
Тип обложки
Твердая бумажная
Тираж
2000
Вес, г
690
Возрастные ограничения
0+
Под заказ
Это настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении.