Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Код: 9785001469629
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ДЖЕЙМС КОЛЛИНЗ
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Здоровое питание (мягкая обл.)
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 256
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 1.463x16.5x23.6
Вес: 440
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Манн, Иванов и Фербер (м), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
256
Формат
23.5 x 16.5 x 1.6
Тип обложки
Мягкая бумажная
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами планеты, — предлагает принципиально другой подход к рациональному питанию. Разработанный им энергетический план — это не новомодная диета, которую вы бросите через пару недель. И не жесткое неизменное меню, которого вам придется придерживаться день за днем. Это практическое руководство по использованию питания в соответствии с повседневными потребностями вашего тела.