Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
нет тиража
Код: 9785041052348
€10.39
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
Автор:САКУМА К. Издательство:Эксмо Серия: Отдельное издание Год издания: 2020 Кол-во страниц: 112 Тип обложки: Мягкая обложка Формат: 70x100/16 Примечание: Кол-во страниц
112
Формат
23.5 x 16.1 x 0.8
Тип обложки
Мягкая бумажная
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
