Йога-нидра, Искусство целительного расслабления
Код: 9785906897480
Автор: ДЕСАИ К.
Издательство: София
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 384
Тип обложки: Твердый переплет
Формат: 80*108/32
Вес: 394
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: М: София (тв), ЭЗОТЕРИКА
Кол-во страниц
384
Формат
20.7 x 13 x 2
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Под заказ
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
Доступность в магазинах:
Liepāja, Lielā iela 13 |
+371 25119343 |
|