Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 2-е издание
Код: 9785386049911
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ДЕЛАВЬЕ Ф.
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2013
Примечание: Страниц
192 стр.
Формат
84x108/16 (205х260 мм)
Тираж
3000 экз.
Переплет
Мягкая обложка
Бумага
Мелованная бумага
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.