Замри, как лягушонок. Простые упражнения, которые помогут вашему ребёнку стать более внимательным и
Код: 9785389144644
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: СНЕЛ Э.
Издательство: Махаон
Серия: Вне серии
Год издания: 2019
Примечание: Махаон (инт), РЕБЕНОК
Кол-во страниц
128
Формат
23 x 14.3 x 1
Тип обложки
Интегральная
Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе.
Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей.