ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Код: 9785171117429
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: РУССКИХ А.
Издательство: Эксмо
Серия: Честно о здоровье
Год издания: 2018
Примечание: Эксмо (м), ЗДОРОВЬЕ
Мягкая обложка
Автор Андрей Русских
Формат издания 130х200 мм (средний формат)
Количество страниц 320
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль "бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!