Йога зрелой женщины. Уникальная альтернатива гормональной терапии

Эта книга — для женщин, вступающих в так называемый «период зрелости». В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.
Вы сможете:
- справиться с перепадами настроения и температуры тела;
- укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую систему;
- преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы;
- выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.