Рабочая тетрадь - 90 дней самопознания

Автор тетради - Анастасия Семко, магистр психологии и практикующий специалист с 7-летним опытом.
Создатель трансформационной игры "Reality Check" и блога о психологии. В работу Анастасии входит помощь в преодолении кризисов, работа с тревожностью и выгоранием. 
Уникальные задания, представленные в тетради, Анастасия... успешно применяет в своей профессиональной практике, помогая клиентам раскрыть потенциал, преодолеть трудности и создать баланс в жизни.
 






Цель этой тетради - стать вашим надежным спутником в путешествии к самопознанию и личностному росту.
Рассчитанная на три месяца ежедневного использования, она предоставит вам уникальные возможности для рефлексии, прогресса и личностного развития.
Задания охватывают все 8 сфер жизни, предоставляя вам возможность проанализировать прошлое, задуматься о будущем и внести изменения в настоящем.
Задания созданы так, чтобы провести через анализ прошлого, размышления о будущем и внести положительные изменения в настоящем.




Тетрадь общается с читателем на “ты”, что сокращает дистанцию и способствует более глубокой работе.








Задания сформулированы очень просто, доступно.








Каждое задание нацелено на улучшение определенного аспекта жизни.