Мышечная механика

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы... сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.

Автор: Ааберг Эверетт

Издательство: Попурри

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2014

ISBN: 9789851522459

Кол-во страниц: 224

Размер: 250x195x13 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 654 г

ID: 1698078

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.

Есть на складе

€ 20.19

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €