Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
нет тиража
Код: 9785699852024
€2.99
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж этой книги закончился.
Автор:МОСКАЛЕВ А. Издательство:Эксмо Серия: PRO здоровье Год издания: 2016 Примечание: Эксмо (м), ЗДОРОВЬЕ
Мягкая обложка
Автор
Алексей Москалев
Формат издания
130х200 мм (средний формат)
Количество страниц
256
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. · Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? · Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? · Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? · Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге