Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. 2-е издание
Код: 9789851527027
Автор: ВЕЛЛА М.
Издательство: попурри
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2012
Примечание: Мн: Попурри (А4/м), СПОРТ
Мягкая обложка
Ориг.название Anatomy for Strength and Fitness Training for Women
Автор Марк Велла
Формат издания 220х290 мм (большой формат)
Количество страниц 140
Доступность в магазинах
Есть на складе
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.
Здесь вы найдете:
Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки;
Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения;
Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Доступность в магазинах:
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems |
+371 26003303 |
|