Автор:ЛИХИ Р. Издательство:Питер СПб Серия: Сам себе психолог Год издания: 2019 Кол-во страниц: 448 Тип обложки: Твердая бумажная Формат: 21.2 x 14.6 x 2.5 Вес: 560 Возрастные ограничения: 16+
Под заказ
Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов" много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.
