Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Код: 9785171471361
Автор: РЭМСИ Д.
Издательство: АСТ
Серия: Код питания
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 336
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x90/16
Вес: 420
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Под заказ
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Доступность в магазинах:
Rīga, Imantas 15 līnija 7 (t/c RIMI), Zolitūde |
+371 20028234 |
|
Rīga, Maskavas iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags |
+371 27057421 |
|