Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Код: 9785001166252
Автор: ЛИСИЦКАЯ Т.С.
Издательство: Питер
Серия: Здоровье, красота, успех
Год издания: 2022
Кол-во страниц: 144
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70х100/16
Вес: 240
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Есть на складе
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
— избавитесь от боли в суставах;
— укрепите спину и исправите осанку;
— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;
— освоите 50+ простых упражнений;
— вернете здоровье и энергию.
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!
Доступность в магазинах:
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems |
+371 26003303 |
|
Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems |
+371 27057420 |
|
Rīga, Imantas 15 līnija 7 (t/c RIMI), Zolitūde |
+371 20028234 |
|
Rīga, Gobas iela 13 (t/c MEGO), Bolderāja |
+371 27017760 |
|
Rīga, Maskavas iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags |
+371 27057421 |
|
Daugavpils, Cietokšņa iela 60, t/c Ditton Nams |
+371 25114044 |
|
Liepāja, Lielā iela 13 |
+371 25119343 |
|