Эффективные способы повышения иммунитета

В современном мире очень остро стоит проблема иммунитета. Медицинская статистика выдает грустные факты — абсолютно здоровых людей практически не осталось... Жизнь в больших городах, плохая экология, изменение погоды, неправильное питание, стрессы, напряженный график работы — все это влияет на организм человека не лучшим образом. Иммунитет снижается, простудные и инфекционные заболевания изматывают организм. Разработана масса лекарственных препаратов, позволяющих повысить иммунитет, но проблема в том, что они тоже имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: нужно обратиться к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления защитных сил организма. Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они прекрасно знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в нашей книге. Здесь вы найдете рецепты целеб ных соков, отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов. Лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и информацию о том, как оздоровить организм с помощью различных ароматов. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться чтобы ни одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов. Иммунитет — наш бессменный защитник. Не зная сна и отдыха, он стоит на страже нашего здоровья. Не поленитесь, поддержите его! Используйте описанные в книге простые и доступные способы его укрепления — и вы будете молоды и здоровы долгие годы.