Spēlējam jogu no rīta. Viegli mostamies

Bērni no dabas ir ļoti aktīvi, un tāpēc vecākiem ir sarežģīts uzdevums - iemācīt viņiem ne tikai atbrīvot un iztērēt šo enerģiju, bet arī pareizi to izmantot.
Tāpēc ir tik svarīgi piedāvāt bērniem nodarboties ar jogu, īpaši no rīta. Rīta vingrinājumi... lieliski palīdz mosties un sagatavoties jaunai dienai, lai tajā ieietu enerģiskiem un pozitīviem, bet tajā pašā laikā pārliecinātiem par sevi un mierīgiem.
Jaunā grāmata no bestselleru autora "Spēlējam jogu" un "Spēlējam jogu vakarā" ļauj apgūt 16 vienkāršas pozas (āsanas). Tās pamodina, ļauj ar prieku sagaidīt jauno dienu, sajust harmoniju ar dabu un visu pasauli.