Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки... в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Autors: KARTALI I.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Vremja jogi. Praktiki, dostupnie každomu
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041933258
Lappušu skaits: 416
Formāts: 80x100/16
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Piegādes veidi
Izvēlieties piemērotu piegādes metodi
Izņemt no veikala
0.00 €
Piegāde pakomātā
Piegāde ar kurjeru