Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Код: 9785961469998
Автор: ФИЛЛИПС Х.
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Год издания: 2023
Кол-во страниц: 368
Тип обложки: Мягкая обложка
Формат: 70x100/32
Вес: 240
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: М: Альпина Паблишер (А5-6/м), ПВИХОЛОГИЯ
Мягкая обложка
Автор Холли Филлипс
Формат издания 120х165 мм (средний формат)
Количество страниц 368
Доступность в магазинах
Есть на складе
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Доступность в магазинах:
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems |
+371 26003303 |
|