Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Код: 9785041139933
Автор: МЕГЛИНСКАЯ Е.В.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Год издания: 2021
Кол-во страниц: 256
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 84x108/32
Вес: 304
Возрастные ограничения: 16+
Доступность в магазинах
Есть на складе
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Доступность в магазинах:
| Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems |
+371 26003303 |
|
| Rīga, Lidoņu iela 27 (t/c MEGO), Iļguciems |
+371 27057420 |
|
| Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri |
+371 20136606 |
|
| Rīga, Maskavas iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags |
+371 27057421 |
|
