Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Код: 9785041184575
Автор: МЯСНИКОВА О.А.
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 144
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 84x108/32
Вес: 186
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Кол-во страниц
144
Формат
20.5 x 13 x 1
Тип обложки
Твердая бумажная
Доступность в магазинах
Есть на складе
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром.
В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное - захотеть жить активно и счастливо!
Доступность в магазинах:
Rīga, Augusta Deglava 69d, Purvciems |
+371 26003303 |
|
Rīga, Maskavas iela 357 (t/c DOLE), Ķengarags |
+371 27057421 |
|