Автор:МОНАХОВ АРТЕМ АНДРЕЕВИЧ Издательство:Эксмо Серия: Вкус здоровой жизни Год издания: 2021 Кол-во страниц: 304 Тип обложки: Твердая бумажная Формат: 60x90/16 Вес: 458 Возрастные ограничения: 12+ Примечание: Язык русский
Год 2021
ISBN 978-5-04-119791-9
Переплёт твердый переплет
Количество страниц 304
Под заказ
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.