Наглядная йога. 50 базовых асан
Код: 9785699828395
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ЭЛЛСУОРТ А.
Издательство: Эксмо
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2015
Кол-во страниц: 160
Тип обложки: 7БЦ
Формат: 1.35x20.5x26.4
Вес: 400
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Страниц
160 стр.
Формат
84x108/16 (205х260 мм)
О чем эта книга В книге "Наглядная йога" представлено 50 базовых асан йоги с пошаговыми фотографиями и анатомическими иллюстрациями. Как она устроена К каждой асане указано: польза, противопоказания, рекомендации для разных групп мышц, значение терминов и уровень. Кто автор Доктор Абигейл Эллсуорт - сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк. Для кого эта книга Книга "Наглядная йога" будет полезна, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Особенности К каждой асане приведены анатомические иллюстрации.
