Когда здоровое питание вредит: Орторексия
Код: 9785961466133
Автор: МАКГРЕГОР РЕНЕ
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 180
Тип обложки: Обложка
Формат: 60x90/16
Вес: 240
Возрастные ограничения: 0+
Примечание: Переводчик
Камышникова Татьяна
Кол-во страниц
180
Формат
21 x 14 x 1
Тип обложки
Мягкая бумажная
Тираж
2000
Вес, г
230
Возрастные ограничения
0+
Доступность в магазинах
Под заказ
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.
.Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Доступность в магазинах:
Jūrmala, Raiņa iela 112B, Veikals Kauguri |
+371 20136606 |
|