Автор:БУБНОВСКИЙ С.М. Издательство:Эксмо Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника Год издания: 2020 Кол-во страниц: 352 Тип обложки: Твердая бумажная Формат: 70x100/16 Вес: 573 Возрастные ограничения: 16+ Примечание: Эксмо (А4-5/тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
352
Формат
24 x 16.5 x 2.3
Тип обложки
Твердая глянцевая
Под заказ
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний. ??Секреты здоровья: о чем молчат врачи ??Вся правда о болевых симптомах ??Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций ??Головные боли: что делать? ??Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток ??Как лечат правильные нагрузки ??"Поэтажный" план восстановления здоровья: советы специалиста ??Упражнения на все случаи жизни ??Снятие усталости после трудового дня
