Что и когда есть. Учебник здорового питания
Код: 9785041174446
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: БЕЛОВЕШКИН А.Г.
Издательство: Эксмо
Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год издания: 2020
Кол-во страниц: 304
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x100/16
Вес: 710
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: Серия
Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-117444-6
Кол-во страниц
304
Формат
24.2 x 17 x 2.3
Тип обложки
Твердая бумажная
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Кроме этого, в этом издании вы найдете меню на 6 дней, к каждому из которых сгенерирован QR-код, используя который вы сможете посмотреть видеоверсию всех рецептов! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.