Автор:ЛИТВАК Б.М. Издательство:АСТ Серия: Прикладная психология Литвака Год издания: 2019 Кол-во страниц: 352 Тип обложки: Мягкая обложка Формат: 84x108/32 Вес: 150 Возрастные ограничения: 16+ Примечание: АСТ (м), ПСИХОЛОГИЯ
Кол-во страниц
352
Формат
20 x 12.5 x 2.4
Тип обложки
Мягкая бумажная
Под заказ
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). .Так вот эта книга - инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.