Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Код: 9785041033521
Автор: БЕЛОВЕШКИН А.Г.
Издательство: Эксмо
Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным поче
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 256
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 60x84/16
Вес: 319
Возрастные ограничения: 12+
Примечание: Эксмо/Бомбора (тв), ЗДОРОВЬЕ
Кол-во страниц
256
Формат
20.5 x 14.4 x 1.7
Тип обложки
Твердая бумажная
Под заказ
Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, - это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы - когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.