Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Код: 9785041029326
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: МОСКАЛЕВ А.
Издательство: Эксмо
Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здор
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 464
Тип обложки: 7БЦ
Формат: 2.8x17x24.1
Вес: 635
Возрастные ограничения: 16+
Примечание: Эксмо (А4-5/тв), ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА
Кол-во страниц
464
Формат
24.2 x 17 x 2.6
Тип обложки
Твердая бумажная
Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе - они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения - это залог внешнего цветущего вида".
.Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани и др.
.Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета
.Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
.Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение
.Отличается ли скорость старения женского и мужского организма?
.Какие способы замедления старения и омоложения "изнутри" являются более действенными?
.Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: "Секреты вечной молодости", "120 лет жизни - только начало" и "Кишечник долгожителя".