Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Код: 9785171027346
Автор: САНЖАРОВСКАЯ ЕЛЕНА
Издательство: АСТ
Серия: Звезда Рунета
Год издания: 2018
Кол-во страниц: 224
Тип обложки: Твердая бумажная
Формат: 70x90/16
Примечание: АСТ (тв)
Кол-во страниц: 224
ISBN: 9785171027346
Тираж: 7000
Формат: 21.7 x 16.6 x 1.8
Тип обложки: Твердая глянцевая
Под заказ
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировки.
