Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е издание
Код: 9785386095123
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
К сожалению, весь тираж
этой книги закончился.
Автор: ДЕЛАВЬЕ Ф.
Издательство: Рипол
Серия: Отдельное издание
Год издания: 2016
Примечание: Рипол классик (А4/м), СПОРТ
Мягкая обложка
Ориг.название
Guide des mouvements de musculation
Автор
Фредерик Делавье
Формат издания
205х260 мм (большой формат)
Количество страниц
192
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.